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Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices de renfort musculaire et de gainage
  • Travail selon la dominante de chaque séance
  • Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
  • Exercices de récupération, étirement, relaxation

Description

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices de renfort musculaire et de gainage
  • Travail selon la dominante de chaque séance
  • Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
  • Exercices de récupération, étirement, relaxation

Prochains créneaux

lun. 22 avr. 2024
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
lun. 22 avr. 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
18h15 19h00
45 min
Complet
jeu. 25 avr. 2024
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
ven. 26 avr. 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
7h45 8h30
45 min