Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices de renfort musculaire et de gainage
- Travail selon la dominante de chaque séance
- Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
- Exercices de récupération, étirement, relaxation
Description
Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices de renfort musculaire et de gainage
- Travail selon la dominante de chaque séance
- Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
- Exercices de récupération, étirement, relaxation
Prochains créneaux
mar. 30 juil. 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h30
13h15
45 min
mar. 6 août 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h30
13h15
45 min