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Aqua Trampo Duo

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En duo, profitez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le trampoline ; un cours par semaine.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
  • Cours ludique en musique
  • Travail cardio et d’endurance
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Alternance des rythmes de travail
  • Récupération active et étirements

Description

En duo, profitez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le trampoline ; un cours par semaine.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
  • Cours ludique en musique
  • Travail cardio et d’endurance
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Alternance des rythmes de travail
  • Récupération active et étirements

Prochains créneaux

lun. 22 avr. 2024
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min
lun. 22 avr. 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
jeu. 25 avr. 2024
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
20h00 20h45
45 min
lun. 29 avr. 2024
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min