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Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline aquatique par participant.
Session de 30'.
Contenu des séances
- Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
- Cours ludique en musique
- Travail cardio et d’endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Alternance des rythmes de travail
- Récupération active et étirements
Description
Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline aquatique par participant.
Session de 30'.
Contenu des séances
- Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
- Cours ludique en musique
- Travail cardio et d’endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Alternance des rythmes de travail
- Récupération active et étirements
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