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Vous souhaitez prendre soin de vous, vous détendre, travailler votre respiration, vous relaxer en milieu aquatique durant votre grossesse.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Alternance d’exercices avec et sans matériel
- Travail axé sur l’entrée dans l’eau, l’immersion, l’équilibre, le déplacement, la respiration
- Exercices ludiques dans l’eau
- Approche psychologique importante
Description
Vous souhaitez prendre soin de vous, vous détendre, travailler votre respiration, vous relaxer en milieu aquatique durant votre grossesse.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Alternance d’exercices avec et sans matériel
- Travail axé sur l’entrée dans l’eau, l’immersion, l’équilibre, le déplacement, la respiration
- Exercices ludiques dans l’eau
- Approche psychologique importante
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