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Vous souhaitez renforcer votre gainage et la tonicité de vos abdominaux et de vos fessiers sur des séances rythmées en musique.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Renforcement musculaire des abdominaux et fessiers
- Séance en rythme et en musique
- Utilisation ponctuelle de petits accessoires
- Consignes de placement et de posture
- Etirements en fin de séance
Description
Vous souhaitez renforcer votre gainage et la tonicité de vos abdominaux et de vos fessiers sur des séances rythmées en musique.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Renforcement musculaire des abdominaux et fessiers
- Séance en rythme et en musique
- Utilisation ponctuelle de petits accessoires
- Consignes de placement et de posture
- Etirements en fin de séance
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