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Aqua Fit (Vitalité)

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Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif
Session de 45'.
 

Contenu des séances

 

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire avec ou sans matériel
  • Relaxation et étirements

Description

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif
Session de 45'.
 

Contenu des séances

 

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire avec ou sans matériel
  • Relaxation et étirements

Prochains créneaux

lun. 20 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
19h00 19h45
45 min
Complet
mer. 22 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
9h00 9h45
45 min
Réserver ce créneau
mer. 22 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
18h15 19h00
45 min
Complet
ven. 24 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min
Complet