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Aqua Fit (Vitalité)

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Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif
Session de 45'.
 

Contenu des séances

 

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire avec ou sans matériel
  • Relaxation et étirements

Description

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif
Session de 45'.
 

Contenu des séances

 

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire avec ou sans matériel
  • Relaxation et étirements

Prochains créneaux

mer. 3 déc. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
9h00 9h45
45 min
Réserver ce créneau
mer. 3 déc. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
18h15 19h00
45 min
Complet
mer. 3 déc. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Complet
jeu. 4 déc. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
Complet