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Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
- Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
- Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau
Description
Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
- Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
- Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau
Prochains créneaux
ven. 6 févr. 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
7h45
8h30
45 min
mar. 10 févr. 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h15
13h00
45 min
Complet
mer. 11 févr. 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h45
13h30
45 min
ven. 13 févr. 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
7h45
8h30
45 min