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Aqua Training (Circuit Aqua Forme)

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Pratique de la gym aquatique sportive organisée sous forme de circuit training
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Cours ludiques par rotations d'ateliers variés sur une base musicale rythmée
  • Travail cardio-drainant
  • Renforcement musculaire général
  • Récupération active et étirements

Description

Pratique de la gym aquatique sportive organisée sous forme de circuit training
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Cours ludiques par rotations d'ateliers variés sur une base musicale rythmée
  • Travail cardio-drainant
  • Renforcement musculaire général
  • Récupération active et étirements

Prochains créneaux

mer. 22 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min
Complet
mer. 29 oct. 2025

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min
Réserver ce créneau
jeu. 30 oct. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Réserver ce créneau