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En duo, profitez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le trampoline ; un cours par semaine.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
- Cours ludique en musique
- Travail cardio et d’endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Alternance des rythmes de travail
- Récupération active et étirements
Description
En duo, profitez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le trampoline ; un cours par semaine.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
- Cours ludique en musique
- Travail cardio et d’endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Alternance des rythmes de travail
- Récupération active et étirements
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