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Cours d'aquagym en grande profondeur dans le bassin de 25M.
CONTENU DES SÉANCES
– Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou
sans matériel en grande profondeur
– Renforcement musculaire et travail de coordination
motrice bras et jambes (en musique)
– Renforcement musculaire avec ou sans matériel
– Etirements et récupération active.
CONTENU DES SÉANCES
– Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou
sans matériel en grande profondeur
– Renforcement musculaire et travail de coordination
motrice bras et jambes (en musique)
– Renforcement musculaire avec ou sans matériel
– Etirements et récupération active.
Description
Cours d'aquagym en grande profondeur dans le bassin de 25M.CONTENU DES SÉANCES
– Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou
sans matériel en grande profondeur
– Renforcement musculaire et travail de coordination
motrice bras et jambes (en musique)
– Renforcement musculaire avec ou sans matériel
– Etirements et récupération active.
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