Cross training Intensity

Description

Vous souhaitez améliorer et développer l’ensemble de vos capacités physiques et motrices de façon ludique et adaptée. Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

Renforcement musculaire de tout le corps
Renforcement cardio-vasculaire
Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training
Apprentissage technique et coaching
Intensité adaptée à chacun
Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l'entraide dans l'effort

Difficulté : ★★★★★

Description

Contenu des séances

Renforcement musculaire de tout le corps
Renforcement cardio-vasculaire
Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training
Apprentissage technique et coaching
Intensité adaptée à chacun
Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l'entraide dans l'effort

Difficulté : ★★★★★

Prochains créneaux

lun. 16 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

12h20 13h05

45 min

Réserver ce créneau

mar. 17 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

18h15 19h15

1 heures 0 min

Réserver ce créneau

lun. 23 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

12h20 13h05

45 min

Réserver ce créneau

mar. 24 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

18h15 19h15

1 heures 0 min

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