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Vous souhaitez améliorer et développer l’ensemble de vos capacités physiques et motrices de façon ludique et adaptée. Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Renforcement musculaire de tout le corps
  • Renforcement cardio-vasculaire
  • Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training
  • Apprentissage technique et coaching
  • Intensité adaptée à chacun
  • Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l'entraide dans l'effort

Difficulté : ★★★★★

Description

Vous souhaitez améliorer et développer l’ensemble de vos capacités physiques et motrices de façon ludique et adaptée. Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Renforcement musculaire de tout le corps
  • Renforcement cardio-vasculaire
  • Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training
  • Apprentissage technique et coaching
  • Intensité adaptée à chacun
  • Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l'entraide dans l'effort

Difficulté : ★★★★★

Prochains créneaux

lun. 30 déc. 2024

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
12h20 13h05
45 min
Réserver ce créneau
lun. 6 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
12h20 13h05
45 min
Réserver ce créneau
mer. 8 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
17h15 18h00
45 min
Réserver ce créneau
lun. 13 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
12h20 13h05
45 min
Réserver ce créneau