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Aqua Pilates

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Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
  • Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
  • Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau

 

Description

Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
  • Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
  • Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau

 

Prochains créneaux

ven. 22 nov. 2024

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
7h45 8h30
45 min
Réserver ce créneau
mar. 26 nov. 2024

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
12h15 13h00
45 min
Complet
mer. 27 nov. 2024

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini
12h45 13h30
45 min
Réserver ce créneau
ven. 29 nov. 2024

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
7h45 8h30
45 min
Réserver ce créneau