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Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
- Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
- Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau
Description
Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
- Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
- Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau
Prochains créneaux
mer. 4 mars 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h45
13h30
45 min
ven. 6 mars 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
7h45
8h30
45 min
mar. 10 mars 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h15
13h00
45 min
Complet
mer. 11 mars 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h45
13h30
45 min