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Aqua Pilates

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Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
  • Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
  • Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau

 

Description

Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’Aqua Pilates est un cours qui s’adapte à votre rythme mélangeant respiration, renforcement musculaire et bien-être.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
  • Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
  • Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau

 

Prochains créneaux

lun. 13 mai 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Réserver ce créneau
mar. 14 mai 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h15 13h00
45 min
Complet
lun. 20 mai 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Réserver ce créneau
mar. 21 mai 2024
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
12h15 13h00
45 min
Réserver ce créneau