Pilates

Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

Enchaînements de mouvements debout ou au sol
Travail de l’équilibre et des muscles profonds
Maîtrise de la respiration et de la posture
Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★★☆☆

Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

Enchaînements de mouvements debout ou au sol
Travail de l’équilibre et des muscles profonds
Maîtrise de la respiration et de la posture
Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★★☆☆

Prochains créneaux

mer. 4 mars 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

11h30 12h15

45 min

Complet

jeu. 5 mars 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

12h20 13h05

45 min

Complet

lun. 9 mars 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

15h30 16h15

45 min

Complet

mar. 10 mars 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

9h15 10h15

1 heures 0 min

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