Cette séance propose des exercices doux et adaptés aux jeunes mamans, avec un travail particulièrement axé sur la rééducation et le renforcement du périnée.
Une reprise en douceur, dans un cadre bienveillant, pour remettre progressivement le corps en mouvement et prendre soin de soi.

• Vendredi 30 octobre 2026
• De 18h15 à 19h
• Salle de training – Piscine du Carrousel

Tarifs :

• 13 € pour les non-abonnés (résa en ligne) Je réserve
• 9 € pour les personnes ayant un abonnement en cours de validité (résa à l'Accueil)

Une parenthèse pour reprendre en douceur, à votre rythme.