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Step débutant

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Vous souhaitez pratiquer le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice
  • Séance en rythme et en musique
  • Consignes de placement et de posture
  • Étirements en fin de séance

 

Description

Vous souhaitez pratiquer le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice
  • Séance en rythme et en musique
  • Consignes de placement et de posture
  • Étirements en fin de séance

 

Prochains créneaux

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