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Vous souhaitez pratiquer le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice
- Séance en rythme et en musique
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance
Difficulté : ★★★☆☆
Description
Vous souhaitez pratiquer le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice
- Séance en rythme et en musique
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance
Difficulté : ★★★☆☆