Stretching

Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

Enchaînements de mouvements debout ou au sol
Travail de l’équilibre et des muscles profonds
Maîtrise de la respiration et de la posture
Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★☆☆☆

Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

Enchaînements de mouvements debout ou au sol
Travail de l’équilibre et des muscles profonds
Maîtrise de la respiration et de la posture
Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★☆☆☆

Prochains créneaux

ven. 13 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

11h15 12h00

45 min

Complet

mer. 18 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

19h15 20h00

45 min

Complet

ven. 20 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

11h15 12h00

45 min

Complet

mer. 25 févr. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

19h15 20h00

45 min

Complet