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Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Enchaînements de mouvements debout ou au sol
  • Travail de l’équilibre et des muscles profonds
  • Maîtrise de la respiration et de la posture
  • Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★☆☆☆

Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.
Accès au plateau cardio-muscu inclus avec votre séance.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Enchaînements de mouvements debout ou au sol
  • Travail de l’équilibre et des muscles profonds
  • Maîtrise de la respiration et de la posture
  • Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Difficulté : ★★☆☆☆

Prochains créneaux

ven. 27 déc. 2024

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
Réserver ce créneau
ven. 3 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
Complet
mer. 8 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Réserver ce créneau
ven. 10 janv. 2025

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
11h15 12h00
45 min
Réserver ce créneau