Accueil 
Horaires 
Piscine Olympique 
Piscine du Carrousel 
Cime Altitude 245 
Groupes 
Billetterie 
L’activité en bref
En duo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le vélo ; un cours par semaine.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
- Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
- Alternance des rythmes de pédalage
- Récupération active et étirements
Description
L’activité en bref
En duo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le vélo ; un cours par semaine.
Session de 45'.
Contenu des séances
- Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
- Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
- Alternance des rythmes de pédalage
- Récupération active et étirements
Prochains créneaux
ven. 6 févr. 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
18h15
19h00
45 min
lun. 9 févr. 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
18h00
18h45
45 min
Complet
lun. 9 févr. 2026
Piscine du Carrousel - UCPA
Aucun niveau défini
19h15
20h00
45 min
Complet
mar. 10 févr. 2026
Piscine Olympique Dijon métropole
Aucun niveau défini
12h00
12h45
45 min