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Aqua Biking DUO

L’activité en bref   

En duo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le vélo ; un cours par semaine.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
  • Cours ludiques en musique
  • Travail cardio-drainant et d’endurance
  • Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
  • Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
  • Alternance des rythmes de pédalage
  • Récupération active et étirements

Description

L’activité en bref   

En duo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le vélo ; un cours par semaine.
Session de 45'.

Contenu des séances

 

  • Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
  • Cours ludiques en musique
  • Travail cardio-drainant et d’endurance
  • Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
  • Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
  • Alternance des rythmes de pédalage
  • Récupération active et étirements

Prochains créneaux

lun. 26 oct. 2026

PISC. OLYMPIQUE DIJON METROPOLE GD

Aucun niveau défini
18h30 19h15
45 min
Complet
mar. 27 oct. 2026

PISC. OLYMPIQUE DIJON METROPOLE GD

Aucun niveau défini
12h00 12h45
45 min
Réserver ce créneau
mar. 27 oct. 2026

PISC. OLYMPIQUE DIJON METROPOLE GD

Aucun niveau défini
19h30 20h15
45 min
Complet
mer. 28 oct. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini
12h30 13h15
45 min
Complet