Aqua Biking DUO

Description

L’activité en bref

En duo, proditez de la dynamique des cours collectifs pour remodeler votre silhouette,lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo pour deux participants, avec alternance du temps de travail sur le vélo ; un cours par semaine.
Session de 45'.

Contenu des séances

Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
Cours ludiques en musique
Travail cardio-drainant et d’endurance
Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
Alternance des rythmes de pédalage
Récupération active et étirements

Description

L’activité en bref

Contenu des séances

Exercices de pédalage transposé au milieu aquatique
Cours ludiques en musique
Travail cardio-drainant et d’endurance
Renforcement musculaire général avec ou sans matériel
Alternance d'exercices de pédalage et de renfort musculaire général
Alternance des rythmes de pédalage
Récupération active et étirements

Prochains créneaux

jeu. 27 août 2026

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini

12h15 13h00

45 min

Réserver ce créneau

jeu. 27 août 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

18h45 19h30

45 min

Complet

lun. 31 août 2026

Piscine Olympique Dijon métropole

Aucun niveau défini

19h00 19h45

45 min

Réserver ce créneau

mer. 2 sept. 2026

Piscine du Carrousel - UCPA

Aucun niveau défini

12h30 13h15

45 min

Complet